TAEKWONDO

SECTION TAEKWONDO

Responsable : Nadège Copin
Contact : asso.athac@gmail.com

Entraîneurs : Christian DELTOUR / 06 16 67 12 01

                       Patrick GALAS / 06 88 88 56 63

Suppléant : Virginie GILLARD

Les inscriptions sont possibles en cours d’année.
Horaires et lieux d’entraînement
SAUVETERRE
Mardi : 17h20-18h20 Taekwondo enfants
18h20-19h30 Taekwondo ados /adultes
Mercredi : 14h-15h Taekwondo enfants
15h-16h Taekwondo ados
Jeudi :  17h-18hTaekwondo enfants

ROQUEMAURE
Lundi : 17h15-18h15 Taekwondo enfants
Mercredi : 19h15-20h15 Body Taekwondo (fitness féminin)

20h15-21h30 Boxe anglaise éducative ados/adultes
Jeudi : 20h30-22h Self Défense-combat (ados/adultes)

Samedi : 9h-9h45 baby taekwondo

10h-11h Taekwondo enfants
11h-12h30 Taekwondo adultes

D’autres cours sont possibles dans notre section de Rochefort du Gard.

Renseignement auprès des entraineurs.

PRÉSENTATION

Le TAEKWONDO, art martial coréen,  devenu sport olympique en 2000 aux JO de SYDNEY. est très spectaculaire. il se caractérise par ses nombreuses techniques de coups de pieds, et notamment des coups de pieds sautés et des rotations à grande vitesse donnant beaucoup de force lors des impacts.

Pratiqué par les enfants, le taekwondo est un formidable moyen de canalisation de l’énergie et de maîtrise de soi. Sa pratique est très ludique avec une grande part donnée à la coordination et au défoulement. Il n’y a pas de contact entre les enfants de sorte que tous les risques inhérents au combat sans évités.
Pratiqué par les adultes, le taekwondo est un art martial percutant et efficace.Il est très prisé également par les féminines qui représentent 30% des licenciés. Il développe la souplesse, la condition physique et renforce la confiance en soi. Les coups sont portés et le combattant est très protégés par de nombreuses protections (casque, plastrons, mitaines, protections avant-bras et tibias pieds).

Body Taekwondo (cardio boxing)

Cours de remise en forme cardio et de renforcement musculaire pour un public féminin, en musique avec des mouvements de boxe et d’art martiaux.

Boxe anglaise éducative

Initiation à la boxe anglaise. Cours technique mais physique où la touche est privilégiée au détriment de l’impact puissant. Casques et protège dents obligatoire.

Self défense combat

-Techniques répondant à des situations d’agression (défense contre couteau, bâton,défense sur saisies au poignet, au col, étranglement….)

-boxe pieds/poings (kick boxing/boxe française)

-lutte, soumissions